Network
SINARJATENG.COM - Artikel ini akan membahas lima makanan yang dapat mengakibatkan fungsi otak.
Dilansir dari kanal YouTube Wonderfood Net pada Jumat 12 November 2021. Berikut ini lima makanan yang dapat meningkatkan fungsi otak.
1. Ikan
Ikan mengandung lemak omega-3 yang sangat penting untuk fungsi otak yang sehat.
Baca Juga: Ciri-ciri Wanita yang Tidak Pernah Pacaran, Para Pencari Istri Wajib Tahu!
Ikan, seperti salmon, adalah makanan yang baik untuk meningkatkan fungsi otak Anda dan menjaga kesehatan rambut, kuku, dan kulit Anda. Salmon tidak hanya enak, tetapi juga sangat mudah dibuat, Anda bisa makan filet salmon, sushi salmon, atau mungkin pasta salmon.
2. Coklat hitam
Beberapa sumber mengatakan bahwa bahwa coklat tidak baik untuk tubuh kita, namun hal ini sangat salah.
Susu dan cokelat putih tidak boleh dimakan dalam jumlah tinggi, cokelat hitam sebenarnya adalah salah satu makanan paling sehat.
