Waspada! Inilah Risiko yang Terjadi Jika Kamu Terlalu Banyak Tidur

SINARJATENG.COM - Berikut risiko yang terjadi jika kamu terlalu banyak tidur.
Dalam kesehatan, seseorang dianjurkan untuk tidur delapan jam setiap hari.

Kurang tidur memiliki dampak kesehatan yang tidak baik bagi tubuh, begitupun sebaliiknya, yaitu terlalu banyak tidur juga berdampak buruk bagi kesehatan.

Berikut risiko dari terlalu banyak tidur yang perlu kamu ketahui:

Baca Juga: 15 Link Twibbon Hari Ayah Nasional yang Cocok Buat Diunggah di Media Sosial

1. Lebih mudah terserang obesitas

Sebuah studi dari Kanada menunjukkan bahwa sebanyak 25 persen orang yang terlalu banyak tidur cenderung mengalami kenaikan berat badan sebanyak lima kg. Aselain itu 21 persen lebih tinggi mengalami obesitas.

2. Mulai merasa sering sakit kepala

Efek ini tak hanya berlaku bagi kamu yang kekurangan tidur, namun juga kondisi sebaliknya. Ketika tidur yang dapat memicu sakit kepala.

Baca Juga: Penting! Begini Ciri-ciri Kanker Payudara Stadium Awal