Network
SINARJATENG.COM - Stres dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang, sehingga menyebabkan badan mudah lelah dan mudah sakit.
Selain itu, dampak buruk stress juga dapat menjadikan seseorang kurang dalam berkonsentrasi dan dapat membuat seseorang kehilangan motivasi dalam bekerja.
Berikut ini empat cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan stres. Simak baik-baik iya.
Baca Juga: Taurus, Berikut 5 Hal yang Kamu Butuhkan di Bulan November 2021
1. Membaca komik yang lucu
Membaca komik yang lucu akan membuat stress mu berkurang bahkan berangsur menghilang. Pasalnya ketika kamu mengalami stres otak mu akan tegang, itulah sebabnya kamu perlu membuat otak mu istirahat dengan membaca komik yang lucu.
2. Mendengarkan musik
Ketika kamu sedang stress karena pekerjaan maupun persoalan dalam hidup, kamu bisa menghilangkannya dengan mendengarkan musik yang kamu sukai.
Usahakan musik yang kamu dengar adalah musik yang membuat kamu semangat dan bertenaga. Dengan musik otak akan lebih tenang dan adem.
