Network
SINARJATENG.COM – Ikan Salmon merupakan salah satu ikan bertekstur lembut dan daging ikan berwarna merah.
Selain itu, ikan Salmon dikenal sebagai salah satu makanan bernutrisi di dunia. Maka dari itu, harga ikan Salmon juga terbilang mahal dari harga ikan pada umumnya.
Untuk mendapatkan ikan Salmon kita harus membelinya di Swalayan. Karena di pasar tradisional biasanya jarang kita dapatkan.
Baca Juga: Leo, Berikut 5 Hal yang Terjadi di Bulan Oktober 2021
Tapi jangan khawatir, kita bisa menggantikan ikan Salmon dengan ikan Kembung yang harganya bisa terjangkau dan bisa didapatkan di pasar tradisional.
Perbedaan gizi yang terkandung dalam ikan Salmon dan Ikan kembung juga mirip, jadi apa salahnya kalau ingin mendapatkan gizi dalam ikan Salmon kita ganti dengan ikan Kembung.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah kandungan gizi ikan Kembung dan Ikan Salmon per 100 gramnya.
Baca Juga: No Bra Day Jadi Trending, Netizen Ingatkan Cara Efektif untuk Kampanye Kanker payudara
Kandungan gizi pada ikan Salmon adalah Protein: 19,9 gram, Omega 3: 1,4 gram, Lemak: 3,45 gram, Kolesterol: 52 mg, Kalori: 116 kcal, Zat besi: 0,77 mg.
