Network
SINARJATENG.COM - Pernahkah anda merasakan setelah minum kopi tiba-tiba mulut terasa pahit dan kerongongan terasa panas serta rasa nyeri pada ulu hati.
Dapat diduga bahwa asam lambung anda naik ke kerongkongan hingga mulut.
Penyakit asam lambung terjadi karena naiknya asam lambung menuju esofagus atau kerongkongan. Kondisi ini terjadi pada saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung mengalami iritasi.
Baca Juga: Pengendara Motor Viral Pelanggar Aturan Lalin di Kota Semarang, Berakhir Damai dengan Petugas
Naiknya asam lambung yang tiba-tiba naik tentu sangat mengganggu aktivitas, karena bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati atau mulas pada area dada bagian bawah. Kebanyakan orang bergantung pada obat untuk meredakannya
Seperti dirangkum Sinarjateng.com dari berbagai sumber, setidaknya ada lima cara menurunkan asam lambung tanpa obat yang bisa anda lakukan sendiri :
1. Jangan Makan Berlebihan
Makanan masuk ke lambung melalui kerongkongan. Di ujung bawah kerongkongan tersebut, ada otot berbentuk seperti cincin yang disebut esophageal sphincter.
Otot ini berfungsi sebagai katup yang mencegah makanan atau asam di lambung tidak naik kembali ke kerongkongan. Jika terlalu banyak tekanan pada otot ini seperti saat makan berlebihan, maka fungsinya sebagai katup akan terganggu.
2. Kurangi Berat Badan
Pada orang dengan berat badan berlebih atau obesitas, otot diafragma akan mendapat tekanan sehingga otot esophageal sphincter naik, disebut juga dengan hiatus hernia.
