Network
SINARJATENG.COM - Oryza, nama ilmiah dari beras secara umum bermanfaat menyehatkan tubuh. Beras merah atau putih, memiliki manfaat tersendiri.
Kini, Nasi menjadi makanan pokok hampir separuh penduduk dunia. Selain kaya akan nutrisi, konsumsi nasi secara teratur dan sesuai dengan takaran tubuh juga mampu menjaga serta meningkatkan kesehatan.
Seperti dilansir dari laman Times Now News, Kamis, 25 Februari 2021, berikut lima manfaat luar biasa nasi bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kurang Tidur Hingga Terlalu Sibuk, Inilah 5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Sebabkan Penuaan Dini
1. Sumber energi
Nasi adalah sumber energi yang baik dan instan. Saat mengonsumsinya, karbohidrat yang ada dalam nasi diubah menjadi energi dan membantu meningkatkan tingkat energi kita.
Nasi tidak hanya membuat tubuh tetap energik namun juga membuat pikiran terus fokus tanpa merasa lelah.
Baca Juga: Sinopsis Film Deepwater Horizon: Pengeboran Minyak Berujung Ledakan Hebat
2. Baik untuk pencernaan
