Network
SINARJATENG.COM - Sebab kesibukan atau diburu waktu untuk beraktivitas, beberapa orang kerap melewatkan agenda sarapan pagi. Padahal, sarapan memberikan banyak manfaat baik untuk tubuh.
Selain ampuh meningkatkan performa Anda dalam beraktivitas, para ahli gizi mengklaim sarapan dapat memberikan segudang manfaat lainnya.
Dilansir dari PMJ News, berikut penjelasan lengkap manfaat sarapan bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jadwal TV SCTV Hari Ini, 2 Januari 2021, Jangan Lewatkan Sinetron Samudra Cinta
1. Mengontrol gula darah
Sarapan dapat menjaga kadar gula di dalam darah. Terlepas apakah Anda mengidap diabetes atau tidak, ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Bagi mereka yang sehat atau memiliki kadar gula darah yang normal, sarapan dapat menghindari Anda dari insulin resistance yang dapat memicu diabetes.
Baca Juga: Berikut Panduan Sehat Mental dan Fisik di Tengah Pandemi Tahun 2021
2. Menjaga berat badan agar tetap ideal
