Network
SINARJATENG.COM - Selama masa pandemi Covid-19, sebagian orang hanya beraktivitas di rumah dikarenakan kebijakan WFH dan PSBB yang berlaku.
Kondisi ini tentu banyak dimanfaatkan seseorang untuk rebahan. Entah itu main smartphone di kasur, mendengarkan kuliah di sofa, atau bekerja sambil tengkurap.
Meski terkesan nyaman, gaya hidup rebahan sebenarnya tidak baik untuk kesehatan. Ada beberapa dampak buruk jika kamu sering rebahan dan jarang bergerak.
Baca Juga: Sekjen Kemenag : Ada Tanah Lima Hektar, Kita Bangun Asrama Haji di Kota Tangerang
Seperti dirangkum dari PMJ News, Selasa (22 Desember 2020), ini bahaya jika Anda banyak rebahan.
1. Persendian kaku dan nyeri punggung
Terlalu lama rebahan akan membuat persendian menjadi kaku hingga kamu bisa merasa nyeri punggung bagian bawah. Hal ini bisa terjadi karena pada saat rebahan dalam waktu yang lama, persendian pada tubuh menjadi kurang terlatih.
Baca Juga: Presiden Jokowi Akan Panggil Kandidat Calon Menteri Baru Hari Ini
Dampaknya bikin persendian tubuh justru terasa kaku dan tidak nyaman. Punggung bagian bawah juga akan terasa sakit karena kamu sudah lama tidak melakukan aktivitas fisik sehingga kehilangan kekuatan dan fleksibilitas otot.
