SINARJATENG.COM- Manggis adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang diyakini berasal dari Semenanjung Malaya dan menyebar ke Kepulauan Nusantara. Tumbuh hingga mencapai 7 sampai 25 meter. Buahnya juga disebut manggis, berwarna merah keunguan ketika matang, meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah.
Buah tropis khas negara di Asia Tenggara ini memiliki daging berwarna putih dengan rasa yang sangat manis. Hampir semua orang tahu jika buah manggis memiliki banyak khasiat untuk tubuh, apalagi kulitnya yang sering diekstrak dan dijadikan bahan obat atau suplemen.
Di dalam kulit manggis terdapat banyak nutrisi yang berguna untuk tubuh. Di antaranya adalah serat, kalium, mangaan, zat besi, dan juga beberapa antioksidan penting seperti xanthone, tannin, phenolic acid, dan anthocyanin.
Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa dimanfaatkan dari kulit manggis yaitu:
1. Memelihara Kesehatan Jantung
Manggis, buah kaya vitamin dan mineral. Ini manfaat manggis untuk kesehatan, salah satunya menjaga kesehatan jantung. Manggis, buah yang memiliki bentuk unik dengan rasa asam dan manis. Manggis merupakan buah yang berasal dari Asia Tenggara.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah manggis mampu membantu menurunkan risiko penyakit kanker. Hal ini karena manggis mengandung zat xanthones yang bersifat antioksidan, sehingga mampu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker dalam tubuh.
3. Mendetoksifikasi Racun dalam Tubuh
Antioksidan dalam kulit manggis mampu mengikat racun dan senyawa kimia berbahaya yang masuk ke dalam tubuh yang berasal dari polusi udara, asap rokok, makanan yang terkontaminasi dan juga radiasi. Kemudian zat-zat berbahaya ini akan dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Jika zat tersebut masuk ke usus, antioksidan akan melindungi lapisan mukosa usus yang membuatnya tidak bersentuhan langsung dengan racun. Hal ini dapat mencegah terjadinya kanker usus besar.
4. Bertindak sebagai Anti Penuaan
Di dalam kulit manggis terdapat banyak antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah mencegah penuaan dini akibat efek paparan radikal bebas. Antioksidan berfungsi menghilangkan sel-sel mati dan mendorong proses regenerasi sel-sel baru. Selain itu kulit manggis juga kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam pembentukan kolagen. Kolagen diperlukan untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda. Vitamin C juga dapat mencerahkan kulit kusam dan berminyak.
5. Mengatasi Jerawat
Kulit manggis dapat dimanfaat untuk mengatasi masalah pada kulit wajah. Kulit manggis memiliki kandungan antioksidan yang bisa melenyapkan produksi relatif oksigen yang mengandung zat berbahaya. Kandungan antioksidan ini mampu memengaruhi pertumbuhan jerawat.
Itulah 5 manfaat buah manggis dan jangan lupa jaga kesehatan anda. Semoga bermanfaat.***