SINARJATENG.COM - Rambusa, markisa mini atau ermot adalah nama sejenis buah kecil, yang ketika masak tertutup oleh perbesaran kelopak bunga. Buah ini juga dikenal dengan berbagai nama daerah seperti ceplukan blungsun, senthiet, permot, rajutan, kaceprek atau ki leuleu’eur, kambuik kambuik dan timun dendang atau timun padang.
Buah rambusa merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh liar di semak belukar.
Dan wajar jika masih banyak orang yang belum mengetahui kehebatan khasiat buah untuk tubuh manusia.
Baca Juga: Selain Cocok Dimasak, Ternyata Asam Jawa Punya 6 Manfaat bagi Kesehatan yang Tidak Anda Ketahui
Buah rambusa tumbuh dengan cara merambat dan lebih banyak ditemukan di daerah pedesaan, biasanya terlihat di daerah pagar serta di perkebunan dan di lokasi halaman belakang.
Bentuk buah rembusa kecil-kecil berwarna hijau, saat masih muda dan akan menguning saat sudah tua.
Buah rambusa memiliki rasa yang unik yaitu campuran manis dan juga asam.
Buah rambusa dapat dimakan atau dikonsumsi langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu, atau dalam proses menjadi makanan.
Buah rambusa juga mempunyai kandungan begitu banyak vitamin C, zat besi, mineral, kalsium, fitronutrien, flavonoid, dan beberapa nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika kita mengkonsumsi buah ini secara rutin, maka kita akan memenuhi setidaknya hampir semua kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain menyehatkan, ternyata buah ini juga bisa digunakan sebagai obat berbagai penyakit.
Berikut ini manfaat buah rambusa bagi kesehatan, salah satunya yaitu:
1. Manfaat buah rambusa untuk anemia
Manfaat utama buah rambusa adalah untuk mencegah anemia. Buah ini banyak mengandung zat besi yang mampu menjadi sumber unsur untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh, sel darah merah yang cukup akan membuat kita terhindar dari penyakit ini.
Baca Juga: Simak! Lirik Lagu Pelajar Pancasila Eka Gustiwana, Kikan Kamara
2. Manfaat buah rambusa untuk sel tubuh
Manfaat utama buah rambusa adalah untuk mencegah anemia. Buah ini banyak mengandung zat besi yang mampu menjadi sumber unsur untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh, sel darah merah yang cukup akan membuat kita terhindar dari penyakit ini.
3. Manfaat buah rambusa untuk tulang
Kandungan kalsium pada buah rambusa dapat menambah kepadatan tulang dan menjaga kesehatan tulang. Sehingga dengan mengkonsumi buah ini dapat mengurangi risiko osteoporosis. Kalsium dalam buah rambusa juga bisa menjaga kesehatan tulang dan gusi
4. Manfaat buah rambusa untuk gigi dan gusi
Khasiat rambusa untuk kesehatan gigi dan gusi yaitu membantu memperkuat gigi dan mencegah terjadinya infeksi mulut yang dapat menempel pada gusi.
5. Manfaat buah rambusa untuk ginjal
Daun dan buah rambusa mengandung banyak mineral yang digunakan untuk pengobatan antara lain kalium dan natrium dengan efek antihipertensi dan penyakit ginjal, kalsium dengan efek antiosteoporosis dan magnesium sebagai pengobatan diabetes melitus.
6. Manfaat buah rambusa untuk tekanan darah
Membantu mengontrol tekanan darah ini membnatu untuk membuat tekanan darah agar tidak mengalami hipertensi ataupun anemia. Sehingga konsumsi buah rambusa ini sangat baik untuk dijadikan alternatif untuk menjaga kesehatan.
7. Manfaat buah rambusa saat stres
Selain mengatasi penyakit, buah rambusa juga mampu mengurangi rasa stres. Kandungan senyawa yang terkandung dalam buah ini mampu meningkatkan hormon rasa senang. Selain itu juga dapat menstabilkan syaraf-syaraf pusat, sehingga tubuh dan otak menjadi lebih tenang dan rileks.
8. Manfaat buah rambusa sebagai antioksidan
Daun rambusa merupakan salah satu alternatif pengobatan beberapa penyakit seperti inflamasi, rematik,diare dan sakit perut.
9. Manfaat buah rambusa untuk sariawan
Manfaat buah rambusa yang terakhir adalah mencegah sariawan. Ketika sariawan mulai menyerang, manfaat vitamin C lah yang dibutuhkan. Cara herbal yaitu dengan memanfaatkan buah rambusa untuk mencegah ataupun mengobati sariawan. Karena buah rambusa memiliki kandungan vitamin C yang banyak.
10.Manfaat buah rambusa untuk pencernaan
Campuran rasa buah asam dan manis ini tidak berbahaya bagi sistem pencernaan, efek buah ini justru akan membantu pencernaan di dalam tubuh. Alhasil, kita akan terhindar dari penyakit perut atau susah buang air besar.
Itulah 10 manfaat buah rambusa bagi kesehatan, dan jangan lupa jaga kesehatan anda. Semoga bermanfaat.***