SINARJATENG.COM - Jika dikonsumsi secara rutin, jus belimbing bisa memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.
Belimbing adalah salah satu buah tropis yang dijuluki dengan nama buah bintang atau star fruit karena bentuknya yang seperti bintang ketika diiris.
Buah ini banyak tumbuh di negara Asia Tenggara seperti Indonesia, India, dan Sri Lanka. Buah belimbing yang sudah matang akan berwarna kuning agak oranye. Buah ini memiliki perpaduan antara manis dengan asam. Buah belimbing sebenarnya bisa disantap begitu saja.
Tetapi, buah ini akan terasa lebih nikmat saat dijadikan jus karena cocok disantap dalam keadaan dingin.
Menjadi buah yang bisa dijumpai dengan mudah di Indonesia, jus belimbing ternyata sangat kaya akan manfaatnya sehingga banyak orang yang mengonsumsinya.
Menurut sebuah penelitian yang berjudul Nutritional and medicinal properties of Star fruit (Averrhoa Carambola), belimbing memiliki banyak kandungan nutrisi seperti antioksidan, antiinflamasi, anti tumor, beragam vitamin hingga mineral
Dengan beragamnya kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, maka tak heran kalau kita bisa mendapatkan banyak manfaat dari jus belimbing,yaitu:
1. Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Simak! Manfaat Temu Ireng Yang Berkhasiat Untuk Tubuh Anda
Manfaat yang pertama dari jus belimbing adalah bisa menurunkan berat badan secara alami.
Hal ini karena dalam buah belimbing terdapat kandungan kalori yang sangat rendah.
Per buahnya hanya mengandung sekitar 36 kalori.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Salah satu manfaat dari jus belimbing adalah bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C pada buah belimbing yang sangat tinggi.
Setiap satu buah belimbing bisa memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh kita hingga 50 persen lebih.
Banyaknya kandungan vitamin C pada jus belimbing ini membuatnya mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kita tidak mudah sakit.
Kandungan antioksidannya juga mampu mencegah radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh.
3. Mengontrol Kadar Gula
Manfaat jus belimbing lainnya adalah bisa membantu Moms untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Hal ini dikarenakan dalam jus belimbing terdapat kandungan serat yang tidak larut dalam air atau insoluble fiber sehingga mampu menghambat penyerapan kadar glukosa.
Dengan demikian, lonjakan kadar gula darah bisa dicegah, bahkan bisa diturunkan dengan alami.
Moms cukup mengonsumsi segelas jus belimbing setiap harinya untuk bisa membantu mengontrol kadar gula darah
4. Menyeimbangkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat dari jus belimbing adalah mampu membantu menyeimbangkan tekanan darah, terutama hipertensi.
Kandungan kalsium yang ada di dalam buah belimbing mampu meredakan ketegangan yang terjadi pada pembuluh darah dan arteri.***