SINARJATENG.COM - Musim hujan membuat udara menjadi lebih dingin. Anda bisa menghangatkan tubuh dengan mengonsumsi jahe.
Jahe adalah tumbuhan yang rimpangnya sering digunakan sebagai rempah-rempah dan bahan baku pengobatan tradisional. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas yang dirasakan dari jahe disebabkan oleh senyawa keton bernama zingeron. Jahe termasuk dalam famili Zingiberaceae.
Sederet penyakit khas musim hujan juga mengintai kesehatan tubuh. Namun tak hanya sebagai bumbu pelengkap masakan, jahe dapat digunakan sebagai penghangat badan alami saat hujan atau udara dingin. Jahe juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh lho!
Berikut ini manfaat jahe saat musim hujan salah satunya yaitu:
1. Melancarkan aliran darah
Melancarkan peredaran darah. Manfaat jahe yang pertama adalah melancarkan peredaran darah. Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama penyakit stroke dan juga serangan jantung.
2. Membantu penyerapan nutrisi
Penyerapan nutrisi sangat penting untuk pencernaan yang nantinya akan membawa kebaikan untuk tubuh. Jahe dapat menstimulasi sekresi enzim lambung dan pankreas.
Baca Juga: Simak Profil dan Biodata Ariel Tatum Artis Cantik Indonesia
Hal tersebut menunjukkan bahwa jahe dapat mempercepat pengosongan lambung dan merangsang kontraksi antral. Sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi penting dengan baik.
3. Mencegah flu
Karena jahe terbukti dapat melegakan tenggorokan dengan cara menghancurkan lendir pada tenggorokan sehingga mudah dibuang dari sistem pernapasan.
4. Mengatasi masalah pencernaan
Jahe bekerja dengan memecah gas yang terdapat dalam saluran pencernaan. Jahe mampu meningkatkan pengosongan lambung sekaligus kontraksi lambung secara efektif. Salah satu alasan mengapa jahe berkhasiat dalam mengatasi masalah pencernaan adalah karena zat gingerol di dalamnya.
5. Mengatasi masalah pernapasan
Dengan mengonsumsi bahan alami ini yakni jahe segar, mampu membantu untuk mengatasi sesak nafas. Anda dapat mencampurkannya dengan air hangat, lalu diminum. Jahe segar efektif mengatasi masalah yang mana diakibatkan adanya infeksi pernapasan.
6. Meningkatkan sistem imun tubuh
Air Jahe Mampu Tingkatkan Sistem Imun Tubuh, Ini Penjelasannya. Jahe yang merupakan bumbu dapur ternyata memiliki manfaat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh, sistem pencernaan, melawan peradangan, serta obat tradisional untuk pilek dan mual.
Baca Juga: Presiden Joko WIdodo Serahkan Palu Presidensi G20 Kepada Perdana Menteri India
7. Menghangatkan tubuh
Jahe mampu menghangatkan tubuh dan cocok dikonsumsi kala musim hujan melanda. Banyak minuman yang menggunakan jahe sebagai bahan utamanya seperti bandrek, wedang uwuh dan lain-lain.
8. Mengurangi peradangan
Secara umum, kandungan flavonoid pada jahe merah memiliki sifat anti peradangan. Jadi, tak hanya untuk meredakan gejala batuk-batuk, minuman jahe merah juga efektif untuk menyembuhkan gejala sakit tenggorokan, terutama radang tenggorokan.
Nah itulah beberapa manfaat Jahe Saat Musim Hujan dan jangan jupa jaga kesehatan.Semoga bermanfaat.***