5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Mengonsumsi Berbarengan dengan Teh, Ini Penjelasannya

SINARJATENG.COM - Sebagian orang menjadikan teh sebagai minuman sehari-hari mereka. Mau saat sarapan ataupun sore hari, teh dirasa akan lebih enak jika dinikmati bersama dengan kudapan pendamping.

Biasanya banyak orang minum teh sembari mengonsumsi camilan seperti roti maupun biskuit. Ada juga mereka yang suka menikmati sarapan tehnya dengan telur.

Meskipun begitu, pastikan makanan pendamping yang dipilih aman untuk dikonsumsi bersama minuman kafein ini.

Baca Juga: Rekomendasi Kedai Bakso Terenak di Semarang Jawa Tengah Dijamin Bikin Nagih, Cek Lokasi dan Harganya Disini

Tahukah kalian bahwa ada makanan yang sebaiknya dihindari bersama teh, berikut ini makanannya:

1. Makanan yang Kaya Zat Besi

Makanan yang mengandung zat besi mungkin diperlukan untuk kesehatan tubuh. Biasanya ini dikonsumsi untuk mencegah anemia hingga menjaga sistem pencernaan. Meskipun begitu, konsumsinya bersamaan dengan teh bukanlah ide yang baik.

Teh merupakan minuman yang mengandung tanin dan oksalat yang dapat menghalangi penyerapan zat besi dari makanan yang mengandung zat besi.

Senyawa tersebut mampu mengikat zat besi yang terkandung dalam sayuran tersebut dan mencegah penyerapannya dalam darah.