5 Manfaat Mengonsumsi Mangga, Dapat Mencegah Penuaan Dini

- 11 Mei 2022, 23:00 WIB
Ilustrasi buah mangga/ GoPlaces/Pixabay
Ilustrasi buah mangga/ GoPlaces/Pixabay /

SINARJATENG.COM - Mangga adalah salah satu jenis buah-buahan tropis karena hanya tumbuh di iklim cukup hangat. Buah ini berasal dari Asia Selatan dan telah menyebar hingga Indonesia.

Selain rasanya yang enak dan manis, buah mangga juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak heran banyak orang yang menyukai mangga maupun jus mangga.

Berikut ini lima manfaat mengonsumsi buah mangga.

Baca Juga: Buruan Cek KODE REDEEM ML Bang Bang Kamis 12 Mei 2022 Terbaru Dapatkan Hadiah Tak Terduga dari Moonton

1.Meningkatkan imun

Mangga mengandung vitamin A dan C yang penting untuk meningkatkan imun tubuh, Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin A meningkatkan risiko terkena infeksi.

Sedangkan vitamin C berfungsi merangsang tubuh memproduksi sel darah putih yang berfungsi sebagai sistem imun manusia.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan nutrisi di dalam mangga sangat baik untuk kesehatan jantung, terutama magnesium dan potasium. Keduanya berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Halaman:

Editor: Muhammad Ahlan Kalasuba


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x