Network
SINARJATENG.COM - Banyak orang yang ingin melakukan diet karena merasa tidak percaya diri dengan badan yang gemuk serta ingin lebih menjaga kesehatan tubuhnya.
Namun, dalam diet juga tidak boleh sembarangan dalam mengurangi makanan yang kamu makan.
Karena bagaimanapun juga tubuhmu masih membutuhkan gizi dan nutrisi yang cukup, dan gizi tersebut didapatkan dari makanan yang kamu makan.
Baca Juga: 7 Makanan Ala Korea yang Pas untuk Disantap saat Musim Hujan atau Dingin, Ada di Indonesia Juga
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi makanan bagi yang ingin berdiet sehat:
1. Sayuran
Sayuran merupakan salah satu rekomendasi makanan saat kamu sedang berdiet. Sayuran mengandung banyak air dan serat.
Dengan kedua kandungan tersebut dapat membuat dirimu menjadi kenyang lebih lama. Oleh karena itu, semakin banyak kamu memakan sayuran maka hal itu akan semakin baik untuk diet yang kamu jalankan.
