Simak! 5 Manfaat Takokak untuk Kesehatan, Bantu Cegah Penyakit Jantung

- 24 Januari 2023, 15:35 WIB
Buah Takokak atau Pokak, buah yang memiliki banyak manfaat dalam kesehatan. / instagram@ariefooi
Buah Takokak atau Pokak, buah yang memiliki banyak manfaat dalam kesehatan. / instagram@ariefooi /

SINARJATENG.COM - Takokak, tekokak atau terung pipit adalah tumbuhan dari suku terung-terungan yang buah dan bijinya dipakai sebagai sayuran atau bumbu. Nama dalam perdagangan internasional tidak baku, beberapa di antaranya adalah turkey berry atau mini-eggplant. Nama lain di daerah-daerah adalah rimbang dan tekokak.

Takokak (turkey berry) adalah jenis tanaman berbuah yang cukup populer di Indonesia. Tanaman yang memiliki buah menyerupai kacang polong ini kerap dijadikan lalapan atau pelengkap makanan. Tak hanya dijadikan menu masakan, takokak juga sering digunakan sebagai pengobatan herbal.

Tanaman yang memiliki nama latin Solanum torvum ini masuk dalam kelompok sayuran nightshade, bersama kentang, paprika, dan terong. Seperti dikutip dari Health Benefit Times, takokak memliki kandungan asam fenolat, flavonoid, vitamin A, hingga potasium.
Beberapa kandungan tersebut dipercaya efektif dalam menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.

Baca Juga: Sudah Tayang! Sinopsis Film OMG! Oh My Girl Cinta Dua Sahabat yang Terjebak Friendzone

Salah satu manfaat takokak untuk kesehatan adalah mencegah peradangan. Takokak memiliki sifat antimikroba, antiinflamasi, dan antioksidan yang mampu mengatasi radang. Selain itu masih banyak manfaat takokak yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini bebarapa manfaat takokak diantaranya :

1. Menurunkan Risiko Diabetes

Salah satu manfaat takokak untuk kesehatan, yaitu mengatasi diabetes. Takokak memiliki kandungan antikosidan yang dapat membantu menurunkan gula darah.

Selain itu, buah takokak juga mengandung metil caffeate, zat fenolik alami yang memiliki efek antihiperglikemik. Kandungan tersebut dapat secara signifikan menurunkan glukosa darah dan peningkatan berat badan. Agar mendapatkan manfaat takokak ini secara optimal, konsumsi buah ini secara rutin dan teratur.

Halaman:

Editor: Muhammad Ahlan Kalasuba


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x