Resep Ayam Bumbu Kari, Tinggi Protein dan Cocok Untuk Diet

- 4 Desember 2022, 21:31 WIB
Resep Ayam Bumbu Kari, Tinggi Protein dan Cocok Untuk Diet
Resep Ayam Bumbu Kari, Tinggi Protein dan Cocok Untuk Diet /Twitter/@yearendsale_

SINARJATENG.COM – Olahan berbahan dasar ayam terdapat banyak jenisnya.

Apabila kamu sedang menjali program diet, potongan dada ayam merupakan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi karena rendah kalori namun tinggi protein.

Bila kamu sedang mencari resep olahan ayam yang praktis namun enak, berikut resep ayam bumbu kari.

Baca Juga: Neymar Kembali Bela Brasil saat Melawan Korea Selatan di Babak 16 Besar Nanti!

Bahan:
- 500 gram dada ayam fillet
- Saus wijen sangrai
- 2 sdt kari bubuk
- 2 sdt paprika bubuk
- 2 sdt garam
- 1 sdt lada
- Minyak goreng secukupnya
- 1 buah Kentang
- 1 batang Brokoli
- 1 buah Wortel
- 1 bonggol jagung

Baca Juga: Sinopsis Suami Pengganti, Minggu 4 Desember 2022: Justin Bocorkan Pembunuh Mama Celine Yang Sebenarnya!
Cara memasak:
- Lumuri ayam dengan bumbu marinasi (kari bubuk, paprika bubuk, garam, lada) selama 30 menit.
- Potong-potong sayuran sesuai selera kemudian kukus/rebus hingga matang.
- Panaskan minyak di teflon, panggang ayam yang telah dimarinasi ke dalam Teflon.
- Bolak-balik ayam hingga matang merata.
- Untuk opsional, panggang wortel dan kentang agar rasanya lebih gurih.
- Angkat bila sudang matang.
- Sajikan di piring bersama sayuran dan tambahkan saus wijen sangria sebagai cocolan.
Ayam bumbu kari siap disantap! Kamu juga bisa mengganti minyak goreng dengan minyak zaitun agar lebih sehat.***

Editor: Muhammad Ahlan Kalasuba


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x