Network
SINARJATENG.COM - Mendengarkan musik adalah salah satu cara terbaik agar kita tidak merasa sendirian, dan membuat kita merasa lebih damai.
Selain itu, mendengarkan musik juga dapat meningkatkan mood. Tak heran jika banyak orang yang suka mendengarkan musik dalam setiap aktivitasnya.
Berikut ini lima manfaat mendengarkan musik.
1. Meredakan gejala depresi
Jika kamu pernah mendengar, banyak orang mampu bangkit dan kembali bersemangat menjalani hidup gara-gara musik. Hal itu bukanlah omong kosong. Nyatanya, musik cukup berhasil meredakan gejala depresi.
2. Menurunkan stress
Menurut penelitian, musik dapat menghilangkan rasa stres dengan memicu pengurang stres biokimia. Oleh karena itu, musik jadi salah satu pilihan healing terbaik.
Selain itu, mendengarkan musik juga dapat mengurangi detak jantung, menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar hormon pemicu stres dan meningkatkan kadar serotonin dan endorfin di dalam darah.
