Network
SINARJATENG.COM - Kegiatan yang kamu lakukan saat pagi hari menentukan mood mu sepanjang hari.
Oleh sebab itu pastikan kamu melakukan beberapa kegiatan yang dapat meningkatkan mood. Jangan sampai, kegiatan pagi hari merusak mood yang berakibat kamu tidak bersemangat.
Berikut ini lima kegiatan yang bisa kamu lakukan agar kamu bersemangat.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta, Rabu 4 Mei 2022: Kondisi Andin Menurun, Nino Hampir Kehilangan Reyna
1. Berdoa mengucap syukur
Berdoa adalah napas bagi setiap kita makhluk beragama. Coba saja kalian sekali kali tidak berdoa selama seharian. Pasti ada sesuatu yang terasa mengganjal. Minimal meskipun tidak berdoa sesuai tempat dan waktu, kalian bisa berdoa dalam hati dan selalu mengucap syukur. Mengucap syukurlah selalu setiap kalian bangun dari tidur, meminta perlindungan selama sehari penuh. Mengucap syukur di pagi hari bisa membuat mood lebih bagus, karena minimal kita sudah di recharge dengan hati yang tersenyum.
2. Olahraga ringan
Bagi kalian yang tidak terbiasa dengan bangun pagi, apalagi olah raga, maka akan terasa sedikit lebih berat. Tapi, berusahalah karena mampu meningkatkan mood dan juga fisik kita terasa lebih bugar. Kalian bisa melakukan olah raga out door maupun in door. Untuk kalian yang ingin menghirup udara bebas, kalian bisa jogging ringan. Cukup yang ringan saja dulu ya, karena untuk permulaan.
Baca Juga: Stop Mengeluh! Berikut 4 Alasan Kamu Tidak Boleh Selalu Mengeluh
