Network
SINARJATENG.COM - Mengonsumsi susu dapat membuat tubuh menjadi sehat, dan memaksimalkan kinerja otak.
Selain itu, susu juga dikenal sebagai sumber minuman yang kaya akan mineral, kalsium, vitamin B12, vitamin D, protein, fosfor, kalium, sekaligus menjadi sumber kalsium yang sangat baik bagi tulang dan tubuh. Tidak heran jika susu menjadi kesukaan banyak orang sebagai salah satu menu sarapan.
Namun selain memiliki banyak manfaat, jika mengonsumsi susu secara berlebihan dapat mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan.
Berikut ini empat dampak buruk mengonsumsi susu secara berlebihan.
Baca Juga: Resmi Garena KODE REDEEM FF Permanen Hari Ini Minggu 27 Februari 2022 1 Menit yang Lalu
1. Gangguan pencernaan
Meski memiliki banyak manfaat untuk pertumbuhan tulang dan kinerja otak, jika dikonsumsi secara berlebihan susu juga dapat mengganggu pencernaan.
Hal itu disebabkan karena tubuh kamu mengalami intoleransi laktosa, tidak dapat memecahkan gula utama yang terkandung pada susu.
Jika kamu mulai mengalami gangguan pencernaan, maka sebaiknya kamu lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur.
