Network
SINARJATENG.COM - Mie instan termasuk ke dalam makanan yang telah diproses atau makanan olahan. Makanan yang diproses bukan hanya makanan yang telah jadi lalu dipanaskan lagi.
Mie Instan ini selalu jadi santapan terfavorit khususnya bagi anak kos di akhir bulan.
Namun, faktanya mie instan tidak baik untuk dikonsumsi secara terus menerus dikarenakan banyaknya proses kimia dan penambahan bahan lain yang tidak baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Catat Tanggal, SPAN-PTKIN akan Segera Dibuka
Namun, ternyata mie instan dapat diubah menjadi makanan yang sehat dengan tetap memperhatikan porsi, frekuensi dan komposisi yang tepat.
Ingin tahu bagaimana caranya? Simak penjelasan berikut ini yang dilansir dari Instagram @gizipedia.id pada Jumat, 28 Januari 2022 :
1. Lengkapi dengan sumber protein dan sayuran :
Konsumsi mie lebih sehat adalah memastikan komposisi dari mie tersebut beragam.
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI, Hari Ini Jumat 28 Januari 2022: Jangan Lewatkan Tayangan Ikatan Cinta
2. Pilih logo lebih sehat
Logo lebih sehat ini tergambar dengan bentuk centang hijau dengan bacaan "PILIHAN LEBIH SEHAT". Logo ini hasil dari pertimbangan panjang BPOM yang diberikan pada produk yang lebih baik kadar natrium, maupun lemaknya dan sudah pasti lebih sehat dari produk sejenisnya.
3. Jangan pilih teh sebagai teman makan
Teh mengandung katekin dan tanin yang bisa menghambat penyerapan zat gizi. Oleh karena itu, lebih baik pilih air putih.
4. Tetap menjaga aktivitas fisik
Selain menjaga pola makan, jangan lupa tetap rajin bergerak.
Dengan menerapkan langkah diatas, mengkonsumsi mie akan tetap memberikan kesehatan pada tubuh. Jangan lupa diterapkan untuk para pecinta mie.***
