Perlu di Waspadai, Berikut 6 Dampak Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gluten Bagi Kesehatan

- 9 Desember 2021, 09:34 WIB
Perlu di Waspadai, Berikut 6 Dampak Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gluten Bagi Kesehatan
Perlu di Waspadai, Berikut 6 Dampak Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gluten Bagi Kesehatan /Pixabay / FotoshopTofs

SINARJATENG.COM – Banyak makanan saat ini yang jika terlalu banyak di konsumsi akan berdampak bahaya bagi kesehatan tubuh, Salah satunya banyak mengkonsumsi Gluten.

Gluten adalah jenis protein yang terdapat pada selearia, seperti pada gandum, jelai, dan gandum hitam. Protein alami ini juga dapat ditemukan pada produk-produk olahannya, seperti: roti, donat, pizza, mie serta makanan lain yang berbahan dasar serealia tersebut.

Gluten sendiri mengandung peptida, yaitu jenis protein yang dapat menurunkan kekebalan dalam tubuh. Terutama, akan berdampak pada pengidap Obesitas, kelelahan kronis, dan gangguan pencernaan.

Baca Juga: Kumpulan Twibbon Hari Anti Korupsi Sedunia 9 Desember 2021, Cocok Dibagikan di Akun Medsos

Banyak pakar yang mulai menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gluten karena dapat membahayakan kesehatan. Terutama bagi penderita penyakit Celiac, yakni penyakit autoimun serius di mana konsumsi gluten dapat menyebabkan kerusakan usus halus.

Berikut ini 6 dampak terlalu banyak mengkonsumsi Gluten bagi kesehatan.

1. Gangguan Pada Pencernaan

Konsumsi gluten berlebihan juga bisa memengaruhi kesehatan pencernaan seseorang. Zat peptida yang terdapat dalam makanan dengan kandungan gluten bisa membuat pencernaan menjadi bermasalah.

Bagi Anda yang memang memiliki masalah pencernaan, memang disarankan untuk disiplin mengonsumsi gluten dalam jumlah yang sedikit. Misalnya saja pada penderita gangguan usus.

Halaman:

Editor: Intan Hidayat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x