Network
SINARJATENG.COM – Kebanyakan dari kita bisa tahan untuk minum lebih banyak air. Tetapi ada terlalu banyak hal yang baik untuk tidak meminum air secara berlebihan, menurut thehealthy.com.
Bagaimana mungkin minum terlalu banyak air?
Ahli diet terus-menerus mengingatkan kita bahwa minum cukup air sangat penting agar tubuh kita berfungsi dengan baik. Dan memang demikian kecuali Anda meminumnya terlalu banyak.
Baca Juga: Ganjar Minta Pemda untuk Berhati-Hati dalam Perencanaan Keuangan di Masa Pandemi
Meskipun kebanyakan orang memperhatikan tanda-tanda dehidrasi, overhidrasi sama berbahayanya.
Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air, juga dikenal sebagai hiponatremia, menyebabkan bagian dalam sel membanjiri karena kadar natrium yang sangat rendah dalam aliran darah Anda.
Dalam kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan yang melemahkan seperti kejang, koma, dan bahkan kematian.
Anda TIDAK PERNAH meninggalkan rumah tanpa botol air dan selalu memegangnya
