Network
SINARJATENG.COM - Tidak ada manfaat kesehatan jika Anda menerapkan diet berdasarkan golongan darah Anda, terlepas dari popularitas diet yang dibuat khusus untuk tipe A atau tipe O itu.
Hal tersebut diungkapkan oleh Sebuah studi dalam Journal of Academy of Nutrition and Dietetics pada 4 Desember lalu.
Seperti dilansir dari Insider, Rabu, Para peneliti di Physicians Committee for Responsible Medicine dan Yale School of Medicine, mengatakan bahwa golongan darah tidak membuat perbedaan seperti misalnya dalam penurunan berat badan dan kadar kolesterol.
Baca Juga: Jedar Cerita Kehidupannya di Bali, Dari Pindah-pindah Resort Sampai Tidak Belanja Barang Branded
Untuk sampai pada temuan itu, mereka mempelajari 244 orang dewasa yang kelebihan berat badan. Setengah dari partisipan diminta menjalani diet vegan selama 16 minggu.
Para peneliti melakukan analisis terpisah pada hasil uji coba yang awalnya menunjukkan adanya peningkatan metabolisme dalam diet vegan tinggi karbohidrat itu untuk melihat apakah ada hasil kesehatan yang berbeda menurut golongan darah.
"Penelitian kami menunjukkan, semua golongan darah mendapat manfaat yang sama dari pola makan vegan berdasarkan konsumsi buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian," kata penulis utama studi, Neal Barnard.
Baca Juga: Surat Suara Pilkada 2020 Diberi Coretan Hingga Ditempeli Gambar Anime, Berikut Aturan Resminya
Kritik diet golongan darah
