SINARJATENG.COM - Duku adalah jenis buah-buahan dari anggota suku Meliaceae. Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara sebelah barat ini memiliki kemiripan dengan buah langsat, kokosan, pisitan, celoring dan lain-lain dengan berbagai variasinya.
Buah duku adalah salah satu jenis buah yang cukup populer di Indonesia. Meski demikian, tidak semua mengetahui manfaat buah duku untuk kesehatan.
Padahal, buah duku menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Banyaknya manfaat tersebut berasal dari nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: Simak! 5 Manfaat Mengonsumsi Edamame, Bisa Turunkan Kolesterol
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah duku di antaranya seperti protein, serat, kalsium, fosfor, kalium, vitamin C dan masih banyak lagi nutrisi lainnya.
Selain itu, buah duku juga memiliki rasa yang cukup unik dan beragam, mulai dari manis hingga asam. Bahkan, buah duku juga kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Lantas apa saja manfaat buah duku untuk kesehatan?
Berikut ini manfaat buah duku untuk kesehatan yaitu:
Baca Juga: Jadwal Acara TV RTV Hari ini Selasa 20 Desember 2022: SaksikanTendangan Si Madun dan Riko The Series
1. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Bagi penderita anemia nampaknya mengkonsumsi buan duku patut untuk dicoba. Pasalnya, buah duku mempunyai manfaat yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
Hal tersebut dikarenakan buah duku mengandung vitamin seperti riboflavin yang penting untuk produksi sek darah merah.
2. Mencegah Kerusakan Sel
Buah duku juga mengandung banyak antioksidan yang mempunyai beragam manfaat. Salah satunya, mampu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Sehingga dengan mengkonsumsi buah duku setidaknya dapat melindungi sel-sel dan gejala pembentukan tumor atau kanker.
3. Mencegah Malaria
Manfaat buah duku selanjutnya dipercaya mampu mencegah penyakit malaria. Dilansir dari Med India, banyak penelitian yang menunjukkan manfaat dari biji buah duku yang mengandung senywa yang mampu membunuh malaria.
Baca Juga: Yuk Simak! 8 Manfaat Jeruk Bali bagi Kesehatan
4. Menyembuhkan Diare
Mengkonsumsi buah duku juga bermanfaat untuk dapat menyembuahkan diare ataupun berbagai masalah pencernaan lainnya. Hal tersebut dikarenakan buah duku mempunyai banyak serat yang efektif melancarkan pencernaan.
5. Meredakan Demam
Manfaat buah duku selanjutnya yaitu dapat meredakan demam. Mengkonsumsi buah duku sangat efektif membantu meredakan demam dan pilek.
Pasalnya, buah duku mengandung banyak vitamin C yang berperan mengurangi gejala demam dan pilek.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Tak berhenti disitu, buah duku juga bermanfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Ekstrak kulit buah duku kerap digunakan dan diolah menjadi obat kulit seperti ruam, gatal, jerawat dan lain-lain.
Baca Juga: INFO LOKER! TRIDAKARA Buka Lowongan Kerja, Yuk Cek Kualifikasinya
Selain itu, aroma dari kulit buah duku juga efektif mengusir nyamuk.
Nah itulah manfat buah duku untuk kesehatan dan jangan lupa jaga kesehantan anda. Semoga bermanfaat.***