SINARJATENG.COM - Beberapa hari lagi umat muslim akan kedatangan bulan suci yang penuh berkah yaitu Bulan Ramadhan.
Pada Bulan Ramadhan umat muslim di wajibkan untuk berpuasa dari terbitnya fajar hingga terbenamnya fajar.
Puasa merupakan suatu ibadah wajib dimana umat muslim harus menahan nafsu baik amarah, nafsu makan, dan minum.
Oleh sebab itu agar kita bisa puasa seharian kita harus mengawalinya dengan sahur agar kita tidak lemas ketika berpuasa di siang hari.
Berikut rekomendasi menu sahur sehat dan praktis untuk mahasiswa yang sedang kos.
1. Nasi dan Telur
Menu tersebut memanglah sangat praktis karena kamu tidak perlu ribet untuk memasaknya.
Meskipun simpel tetapi menu tersebut sangat menyehatkan karena dalam menu tersebut mengandung karbohidrat di nasi dan nutrisi protein dalam telur. Jadi sangat cocok dijadikan menu sahur.
2. Sereal dan Susu
Sereal bisa menjadi sebuah pilihan menu ketika kamu bangun agak terlambat. Hal tersebut karena sereal susu tidak membutuhkan waktu untuk memasak.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Kabupaten Batang Senin 28 Maret 2022
Meskipun sangat praktis tetapi jangan diremehkan kandungan dari sereal dan susu yang kaya akan serat dan sehat.
3. Oatmeal dan buah-buahan
Menu yang satu ini sangat menyehatkan karena buah-buahan kaya akan karbihidrat, protein, serat tetapi rendah akan kalori. Jadi sangat cocok jika dijadikan menu santap sahur agar kamu tetap semangat menjalankan puasa.
Diatas merupakan menu makanan sahur yang praktis dan sehat cocok untuk mahasiswa yang sedang di kos.***