SINARJATENG.COM - Berikut tiga waktu yang terlarang untuk mengonsumsi kopi.
Nah, bagi para pecinta kopi sebaiknya memperhatikan waktu-waktu dibawah ini.
Kebanyakan orang Indonesia mengonsumsi kopi setiap harinya.
Mulai dari anak muda hingga yang lanjut usia. Karena kopi ini kaya akan kafein yang dapat dijadikan teman nglembur bahkan menu wajib saat nongkrong bareng teman.
Minumlah kopi sesuai dengan aturan dan jangan meminum kopi di tiga waktu ini, yaitu sebagai berikut:
Baca Juga: Jadwal Acara GTV, Minggu 19 Desember 2021: Jangan Lewatkan Tayangan Anak Jalanan: A New Beginning
1. Pada jam delapan sampai sembilan pagi
Pada waktu ini, kadar kortisol pada tubuh manusia sedang tinggi-tingginya.
Kortisol merupakan hormon pada tubuh manusia yang biasa dikeluarkan pada saat mengalami stres atau semacamnya.
2. Minum kopi setelah makan
Minum kopi yang kaya akan kafein setelah makan menyebabkan penyerapan zat besi pada makanan menjadi kurang maksimal.
Sehingga bisa mengakibatkan kadar zat besi dalam darah menjadi menurun yang biasa kita sebut dengan anemia.
3. Konsumsi kopi ketika ingin tidur
Minum kopi sebelum tidur, dapat membuat orang tersebut tertunda kantuknya hingga empat puluh menit lamanya.
Hal ini disebabkan kafein yang ada pada kopi dapat memperlambat kinerja hormon melatonin yang berfungsi membuat mata mengantuk.***